自创沙拉

材料：小白菜 / 芥兰花， 红萝卜切丝，小葱头切片，小辣椒适量，1/3 can of tuna (without mayo)

调味：酱油少许 (1汤匙），吉子两粒

花生蚝豉猪肉粥

材料：猪肉碎，番茄，花生，蚝豉
调味：少许盐

红萝卜大葱煎蛋

材料：大葱2粒切细，红萝卜适量切丝，鸡蛋3粒打散
调味：酱油，胡椒粉适量